リアル坐禅会in東京

リアル坐禅会in東京』2021年4月25日(日)午後5:45~8:15・懇親会「交流会(よりあい宴)」あり。

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パリコレ、N.YトップモデルDaneが、坐禅リトリート合宿を大禅寺(住職 一徹。岐阜県関市)で行う。

木を打つ響に背筋を正して、身の芯を貫く。

澄み渡る鐘の音に身をゆだね、心の波を静める。

力を抜き深く腹式呼吸を繰り返すと

気が満ちて、丹田から全身が温まり

命の光に包まれるよう

どこまでも自由自在な境涯で

すっきりとして、今此処にいる命

ふと、日常を振り返り、いつもの自分を見返す

忙しさで忘れていた、大切な自己の何かを

静かに思い出させてくれる

坐る我が身に寄り添うように  

【リアル&オンラインネット坐禅会in東京】開催。定員20名先着順。懇親会「よりあい宴」有り。

日時場所 2021年4月25日(日)午後5:45~8:15。 養源寺(東京都文京区)

《お申込み方法》このページの一番下に詳細がございます。

慶応義塾大学海外留学生達へ、坐禅と臨終体験「旅だち」を6時間ほど指導。(東京都港区2020年1月)

リアル坐禅とは、根本一徹と実際に会って集まり行う、リアルでの坐禅の会です。

ネット坐禅をオンライン上で続けております。

また念願が叶い、リアルで開催できる事になりました!

直接お会いして、初めての方にも分かりやすく、姿勢や呼吸などチェック。坐禅のコツや活用のヒントを状態を見ながらお伝えし、対話やフリートークでここだけの話を深めたい。と思います。

イベント中の後半は、リアルと同時にライブにて、「オンラインでネット坐禅」も現場から繋ぎ交流を行います。 この機会にお会い出来る事、楽しみにしております。

《指導者》根本一徹の講師紹介はこちらへどうぞ。活動リンク集はこちらへ。

【開催日程・タイムテーブル・場所・料金】

《開催日程》

日時;4月25日(日)17:45~20:15。 

17:45~18:30・リアル坐禅(その1)

18:35~19:25懇親会

19:30~20:15・リアル坐禅(その2)&オンライン坐禅

*②で、ネット坐禅懇親会の「よりあい宴」を50分間ほど用意してお待ちしてます。

*④で、オンラインとリアルの同時開催となります。 また、一徹庵オンラインサロン会員は、「よりあい宴」も、会員専用オンラインで繋ぎますので、②と④の無料参加が可能になります。音声のみの参加も可能です。

《タイムテーブル》

2021年4月25日(日)午後5:45~8:15。

~リアル坐禅(その1)

17時45分。坐禅1開始、ガイダンス、アナウンス、今回の目的、導入小話

17時50分。姿勢.呼吸.細部の点検

18時00分。坐禅2開始、導入小話、警策(下記※1を参照)をいただく

18時15分。質問、感想シェア、クロージング小話、ふりかえり

18時30分。終了

~懇親会~(オフ会)

18:35~19:25懇親会。感想シェア&フリートーク。感染防止のため、飲食は各自お持ちください。一徹庵オンラインサロン会員は、専用オンラインにて参加ができます。

~リアル坐禅(その2)~&ネット坐禅(現場からZoomでオンライン接続ハイブリッドで開始)

19時30分。坐禅3開始、導入小話、姿勢.呼吸.細部の点検

19時45分。質問、感想シェア、小話

19時50分。坐禅4、導入小話、警策(下記※1を参照)をいただく

20時05分。クロージング小話、質問、感想シェア、締めの言葉

20時15分。イベント終了、解散。ふりかえり

☆持ち物は飲み物、軽食等。座りやすい服装でいらして下さい。

場所》

場所;養源寺(東京都文京区千駄木5−38−3) https://www.yogenji.com/ 

《料金》

リアル参加一般3,000円一徹庵オンラインサロン会員1,000円。会員の紹介者2,000円。

オンライン参加一般1,000円一徹庵オンラインサロン会員は無料。

セット特典割引後5,000円(一般参加費3,000円+DVD5,000円=8,000円を割引)。オンライン参加は、オンライン割引後3,500円(一般参加費1,000円+DVD5,000円=6,000円を割引)。

*セット特典は、イベント申込と同時に根本一徹出演のドキュメンタリー映画DVD購入していただきました方、あるいは既にお持ちの方はこちらの対象となります。

《お申込み方法》このページの一番下に詳細がございます。

【前回の終えた感想】『リアル坐禅会in東京』2020年11月。心に残る余韻が止まらない。

一変した、人の少ない東京駅。(2020年11月

新月の夜、心に残る、リアル坐禅。

黄昏、清風、なんとも落ち着く静かで、穏やかな秋だろう。定員オーバーではあったが、巨大本堂の天は高く広々としている。

密ならずに密となる。オンラインでの顔なじみたちが、リアルに目の前にいる。なんとも、嬉しいものだ。

ネットの思い出と、リアル存在感がハーモニーをなして増幅する。

生きているものが発する、「ぬくもりや響き」が共鳴し、深く染み込む。

対面が困難な時代。だからこそ、一期一会の喜びも、より増すのだ。

リアルだからこそ、そばに寄り添い点検できる。細かい点まで。

坐禅中の一人一人の姿勢、身体の歪み、目の動きや半眼、呼吸の位置、叩いたときの身体の音や凝り具合、自分と向き合う姿勢など、沢山の発見を、お伝えする事が出来た。

皆が協力し合い、懇親会でも、楽しく充実した交流に笑いが絶えない。


『ただ有ることは、有るべき自己だ」(十牛図)

ありのまま笑顔で、ともに無事を祈り、別れを告げる。

そして、残心。余韻を残して、「生きている実感」をみやげに、それぞれの帰路を行く。

真っ直ぐ自己に向き合う姿勢。互いに染み込み、育つ魂。生きる中で、最も尊い光だろう。

新月や 見えぬこころぞ 月あかり    一徹(2020年11月記) 

リアル坐禅会in東京』2020年11月開催実録。実体を暴け!思いの全てを★

                   

「オンライン坐禅とリアル坐禅の新しいハーモニー」

リアル&オンラインネット坐禅会in東京】開催。懇親会「よりあい宴」有り。

日時場所 4月25日(日)17:45~21:45 養源寺(東京都文京区千駄木)

ネット坐禅とリアル坐禅の中継で世界交流

横浜港にてアウトドア坐禅&中華街探訪。

坐禅ってなに?どうなるの?

坐禅を組み、姿勢を整えて腹式呼吸を続けると、「リラックスしながら集中力が高まる」といった、一見矛盾しているかのように思われる状態を得とくしていけます。これを科学的に分析すると、セロトニン(ノルアドレナリンやドーパミンなどの感情的な情報をコントロールするだけでなく、ホルモン消化器系や気分、睡眠覚醒周期、血管系、痛みの認知、食欲の制御にも関係している)の活性化とその環境に最適な脳波、アルファ波(身心ともに安静な状態で目を閉じた時に現れる脳波)やシータ波(寝入りのウトウトとした状態に現れる脳波)が出ると言われています。アルファ波は別名「幸福の脳波」と呼ばれ、セロトニン活性化とともに、爽快感を得るのはこの為だと分析されています。

~坐禅の効用について~ 詳しくは、ページの後半に★マークで記載しています。

・オンラインと何が違うの?

実際にお会いして坐禅指導ができるメリットは数え切れません。姿勢、半眼、呼吸、身体の状態、腹式呼吸、心の状態など、対面で点検する事が出来ます。

皆さんをリアルでしっかりと見ながら、状態に適した最新のお話をしたいと思います。

・空気感

澄み渡る空気感が、互いに融合し増幅して行くのを、ぜひ味わってください。

初めて坐禅を挑戦する方も、リアルでの体験があると、後ほどオンラインでやる時に効果が違って表れてきます。

・坐禅の時間と質

ネット坐禅のオンライン30分では、小話や対話等を除くと15分程しか座れません。状態によっては、ここから更に禅静が深まっていく体験が多々あります。今回は充分な坐禅の回数や時間を確保し行います。

また、「集う場の力」を頂いて、より深まる世界を共有しましょう。

何ヶ月も続けて、オンラインネット座禅をやって来た方は、ぜひ日ごろの効果をリアルで試してほしいと思います

※1)【 警策の意味、ありがたさ

三人寄れば、文殊の智慧と言われる、禅堂に奉られる文殊菩薩さま

その智慧の剣にあやかり、雑念を真っ二つに!

肩甲骨と背骨の間に、長いヘラみたいな板棒をパンパン!と打ってもらう。

すると、肩こりは飛び去り、一瞬の刺激で心の乱れや迷いも吹き飛ぶ。

正に殺人活人剣。その後来るのはスッキリとした爽快感。リアル坐禅でご体験下さい。

*前回のリアル坐禅での、警策を受けている動画はこちらになります。

《お申込み方法》このページの一番下に詳細がございます。

【リアル坐禅会in東京】4月25日(日)17:45~21:45 ~実際に集まるリアル坐禅会+同時中継でネット坐禅世界交流+リアル懇親会~ 

~ご来場の皆様へのお願い~

 ・感染症の予防対策(手洗い・うがい・マスクの着用など)をお願いします。
 ・施設の出入り口に消毒液を設置している際はご活用ください。
 ・ソーシャルディスタンス(社会的距離)確保にご協力をお願いいたします。
 ・14日以内に海外に渡航歴がある方、ご本人やご家族、同僚など身近な方に風邪の症状や37.5度以上の発熱、倦怠感、息苦しさ、味覚障害等がある際はご遠慮ください。尚、当日の症状によってはご来場をお断りする場合がございます。何卒ご容赦ください。

繰り返し毎年1~3回、坐禅リトリート宿泊に時には長期で大禅寺に訪れるChristopher Willits(サンフランシスコ在住の世界的なトップミュージシャン。坂本龍一氏とコラボアルバムも複数出している。)は、時には長期で大禅寺に訪れ、鐘や森の音と収録し作曲したアルバムを作り続けている。坐禅からインスピレーション得た質の高いサウンドメディテーションが話題となる。

~坐禅の効用について~ より深まる世界へ

★初級 ★★中級 ★★★上級

【心】心の深まり

★デジタルデトックス ★リラックス ★ストレスの解消 ★気分爽快 ★心のはたらきや状態をかえりみる機会

★★集中力アップ ★★思考と心の整理 ★★幸福感が高まる ★★安眠・快眠 ★★より体験が深まる

★★★悩みの根本解決 ★★★心を整える ★★★ネガティブ思考の改善 ★★★楽しく豊かな心 ★★★自信が深まる

【身体】身体の調整

★寝つきや目覚めの良さ ★セロトニンの血中濃度・神経活性化 ★注意力アップ ★五感の鋭さ ★身心のリフレッシュ

★★力がみなぎる ★★身体デトックス ★★ファスティング断食坐禅 ★★血行増進 ★★姿勢改善による腰への負担軽減

★★★メンタルを調整できる力 ★★★丹田・腹式呼吸法 ★★★活力・健康増進 ★★★ダイエット効果 ★★★首肩背中等の硬さ改善

【社会】生き方の改善

★ネガティブ感情を客観視できる ★考えや行動など深くかえりみる ★制作・創作等への集中力アップ ★不安と緊張を和らげる ★充実した生活

★★ストレスを生み出さなくなる ★★問題の起因解明 ★★正しい姿勢が身につく ★★他人への共感が強まる ★★自分に自信がつく

★★★あるがままに受け入れる力 ★★★自己のあり方を見極める ★★★大自由を得る ★★★問題解決 ★★★パフォーマンスや基本能力が上がる

アウトドア坐禅&YOGA(名古屋鶴舞公園)アウトドア坐禅は全国で行っています。

《お申込み方法》

ご入金後に、メールにてお申込み下さい。以下の⓪~④をご記入お願いします。

 jyoutetu.nemoto@gmail.com
 件名【リアル&オンライン坐禅会in東京4/25日】参加申込
⓪参加方法(リアル/オンライン、どちらかをご選択下さい) 
➀お名前(ご入金された氏名と違う場合は、連名でご記入下さい)
②緊急時のご連絡先電話番号 
③ご紹介者様のお名前(一般参加者様は、ご記入不必要です) 
④セットキャンペーン特典を受けたい方や、既にお持ちの方は、「セット特典」と明記下さい(一般参加者様は、ご記入不必要です)。またサインが必要な方は、サインの宛名をご記入下さい。
ご入金方法は4種類あります。振込手数料等はご負担をお願いしています。
① 【十六銀行】 西関支店 店番252 普通1325066 ネモトイツテツ
②【ゆうちょ銀行】記号10050 番号86003731 *他金融機関から。店番008 普通 8600373 ネモトイッテツ
【PayPal】 「NEMOTO ITTETSU」
【PayPay】「Ittetsu Nemoto」 https://qr.paypay.ne.jp/CJQXmCjhCyQuSI4t

*ご入金確認後に、参加申込完了をお申込メールアドレスへご連絡させて頂きますので、ご協力をよろしくお願いします。

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