『生き直す』『内から出てくる幸福感と呼吸の濃度』

『生き直す』朝坐禅2022.01.19

脱サラ出家して、一切のしがらみや今までの生き方を捨てきった体験から、現在に至るまで、あきらめる経験や捨てれないもの。など、思うことをお話しさせて頂き、坐禅を通じて見つめていただきます。

内容は、①②をお話しさせて頂き、坐禅を通じて見つめていただきます。 録画は一徹庵オンラインサロンのメンバー限定公開です。自習、復習用にどうぞ。

【前半①暁天坐禅】 修行道場の話。暁天坐禅とは。参禅、禅問答の世界。坐禅をすると、どうなるのか?一切のしがらみから離れる。現れた世界とは。孤独VS孤高。静で満ちた世界。命に目覚める。二千六百年以上続く型の経験則。

【後半②朝坐禅】 出家前と出家後の気づき。どこまでも続く自己探検。楽しさと虚しさ。しがらみから離れて出家したら…。なんじゃこりゃ⁈の窮屈な修行道場の世界。基本と型と道理合った動き。人に振り回されていた世界との違い。エネルギーの根源。尊いものとは。道友の存在。乞食行でみえてくるもの。彼らはどんな世界でいきているのか?食と命の繋がり。出家前の生活との違い。自身の芯が定まる。大自由へ。歴史に裏づけられたその方法。そして、その先にみえてくること。一徹の願い。

『内から出てくる幸福感と呼吸の濃度』夜ネット坐禅2021.12.12

内から出てくる幸福感。心も体もデトックス。一呼吸一呼吸この瞬間に入って行く。本来の自分に浸る。命はどこにあるか?心臓?頭? ブッダは何て言っていたのか? 2割の力で、8割のことが大概できる。コケないためには? 中道、そのまんまのお救い。無理をすると、ぎこちなくなる。 身体の声を聴く。曇りなき心、真っ新で、澄んでる状態で挑もう! Q&A➀『火の呼吸』吐ききって更に小刻みに吐く丹田呼吸のストレッチ。隙の生まれない武道の呼吸。 呼吸を変えて、メンタルを変える。坐禅中に眠い時はどうする?丹田を練る。小さな悟りを沢山得て、大悟に至ろう! Q&A②休み方がわからない時の、白隠禅師の横たわる坐禅方法。 Q&A③自分自身に向かう。そのためには場の力を借りて、深く自分を看て満ちる。

動画集等、一徹庵オンラインサロンにて、閲覧や随時更新をしています。初心者歓迎、是非いらしてください!詳細は、こちらへどうぞ。

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