月: 2020年7月

　　　　　　　　　　　　　

私たちは今、新型コロナウイルスの感染拡大に翻弄され、当たり前に過ごしていた日常生活が送れなくなっています。私自身「これから自分たちの生活は一体どうなるのか…」と、不安を抱えながら日々を過ごしています。

既に生活の基盤を失い、先の見えない暗闇の最中にいる方もおられると思います。どうすることもできない不安を抱えながら、気晴らしすることもできず、人との接触も断たれるという状況は、ストレスが増大し自暴自棄になりやすくなります。

しかし、こんなときこそ事態を慎重に受け止めて、どうか冷静に行動してください。自分の身を守ることは、周囲の人を守る事にも繋がります。まずは自身の健康を守ることを第一に考えてください。

ずっと家の中にいて、誰とも会えないのは、とても辛いことだと思います。しかし世界中にあなたと同じ思いをしている人々がたくさんいます。「できなくなった」ことばかりに囚われず、「今だからできること」もきっとあるはずです。この機会に疎遠になっている人や、同じような悩みを抱えている人と、電話やインターネットでコミュニケーションをとってみてはいかがでしょうか。手紙を書くのもいいかもしれません。

私はインターネットを使って友人とつながりを保ってみようと思います。どんなに離れていても、課題を共有し、一人では見出すことのできない新たな発見ができそうです。今まで当たり前に感じていた、しかし大切な身の周りのささやかな物事の一つひとつに、改めて丁寧に目を向けてみませんか。

新型コロナウイルスの終息には、まだ時間がかかりそうです。しかし、明けない夜はありません。それぞれの置かれた立場において、目の前のことを大切にしていきましょう。大変なときだからこそ、今までで見えなかったことが見えてくるときです。

時には心が折れることもあるかもしれません。それでも自分で自分を見捨てないでください。希望を捨てずに、様々な智恵と工夫でこの難局を乗り切れると私は信じています。必ず訪れる終息に向けて、今、この時を一緒に見つめてまいりましょう。

いのちに向き合う宗教者の会
代表 根本紹徹

オンライン坐禅会をやっておりますので、「ネット坐禅」へ、ぜひいらしてください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/ittetsu-an

　見学させて頂いた、”オール5”のバリアフリー施設のT社さんでは、様々な障がいをもた
れた方々がそれぞれの特技を活かして、チームワーク良く楽しそうに生き生きと働いてい
た。
2008年にスタートした当初は知的障害者と身体障害者のみだったが、今は380数名のうち
、精神障害者が半数以上を占めていて、近年増加の一方だということであった。
現代人が抱え込みがちな特有の孤独感。他人には見えない心の病。増加の一方をたどる精
神障害者。今や世界中で、3億人を超えるうつ病。日本においては400万人を超える精神疾
患患者と世界一多い精神病床数。近年における増加率は非常に高く、特に若者における増
加率はさらに高い。
注目する現実問題があった。 精神障害者の方は、1日8時間、週5日間の連続勤務が難
しい方も多く、正社員として条件を満たして働くことができなくなる。それが、自立の妨
げとなる。という事である。
この異常なまでの精神障害者の増加率に対して、緊急な対策が必要であると、社会的コ
ンセンサスがとられている今、私たちにできる事は何なのであろう。
近年、心理学や精神医学の進歩により、自己分析や脳の作用などが、より明らかになっ
た。
それによって、対策や療法が進歩し、健常な状態に戻してくれる可能性も増えてきた。
しかしながら、精神疾患患者数が増加の一方をたどるのは、心理学や医療はその後の患者
の人生、その先の幸せに生きていく方法や導きについては、治療終了後はほとんど関わる
ことがなく、また同じような状況に後戻りしてしまうことが絶えないからだ。
様々な環境や対人関係、思考の癖などからのトラブルや精神的なストレスにより、脳の
機能など障害を受けてしまった方々が、治療や人的支援によって回復した後、価値観や生
き方そのものを変えなければ、また同じく逆戻りだ。と言うのである。
いまだに根強く残る、精神病=異常者という精神障害者への差別。身も心も耐え難い経
験と苦行を重ね。社会や周囲と断絶されてしまった孤独。
そこから、なんとか乗り越えたとする。が、日々元気に生きていける方法は、誰が導いて
くれるのだろう。回復後に間もない不安定な状態で独りで探し求めても、立ち戻った同じ
環境で、果たして救いの手は見つけられるのだろうか。
私たち仏教者は、釈尊の教えに導いて頂き、その心を引き継ぎ、自他共に人間の精神
や心について実践を通じて、研究し探求してきた。 苦しみを取り除き、精神の安定を与え
てくれる仏教的な智慧と生活に帰依している。 悩みを抱える者が望むことは、「今以上に
ストレスを増大させずに、過去の執着や未来の不安にとらわれず、孤独と虚無感から解放
してくれる真の意味での救い」で、「いつも安心で自由で新鮮な心で居たい」のだ。万人
が望むところでもある。
社会の仕組みが急速に変化し続けるこの困難極まりない現代において、どう生き抜くか
。
歴史や仏教という裏打ちがある、普遍的な先人たちの英知に、すがりたい。という切実な
人々の思いに、各分野の様々な特性を活かし一団となって、一刻も早く具体的に答え、寄
り添える場を広めていくべきではないだろうか。

『ひっさつ技は「仏モード」』

私たちは、家族や知り合い、学校のみんなや、まわりにいるたくさんの人たちと一緒に生きていて、「毎日、楽しいことがいっぱいあればいいなぁ」と思う。

さらには、「欲しいものが山盛り手に入ったらいいなぁ。みんながうらやむほど、幸せになりたいなぁ。たくさんの人たちにほめられたいなぁ…」などなど。

いくらでも楽しそうなことあるけれど、なかなかそういう風には行かないもの。いいことばかりでなく、嫌なこともあるのが人生だ。

ころんでケガをして痛い時もある。恥をかいたり、嫌な思いをして心がギュっと苦しくなる時もある。ケンカをして怒ったり、虚しくなる時もある。思っていたより自分はダメで自信が無くなる時や、悲しくて寂しくて泣けてくることもある。

けれども、いつまでもくよくよ悩んでいてもしょうがない。
そんな時は、ひっさつ技「仏モード」を使おう。

「仏モード」とは、他人に左右されず自分を変えるありがたい力だ。実は、誰もが心の中に持っていて、これを使うといつもより少しだけ強くなれるものなのだ。

「仏モード」は、熱くても寒くても痛くても、ぎゃーぎゃーと騒がずにぐっと我慢する力がでてくるぞ。
「仏モード」は、怒られたり、失敗した時も、ちゃんと謝れるきっかけがもらえるぞ。
「仏モード」は、辛いことで心がギュっと苦しい時には、思い切って相談できる勇気が湧いてくるぞ。
「仏モード」は、悔しい時や自信が無くても、もっと頑張れるエネルギーをもらえるぞ。
「仏モード」は、へこんだり自分に負けた時も、その打ちのめされた分だけ、他人に優
しくなれる心を見付けられるぞ。
「仏モード」は、どんなにダメな「私」でも、そのままでいいから、ゆっくりと、あきらめ
ないで一歩一、反省し直していくありがたさや尊さを教えてくれるぞ。

さあ、辛い時こそ 「仏モード」の経験値かせぎだ。一緒に極めよう!
そう思うと、なんだか楽しくなってきた。
それでは今から、やってみよう。

まずは姿勢を真っ直ぐ正して、大きく深呼吸を続ける。
次に、仏が目覚めるよう、心の中を空っぽにして、腹の底から力が湧いてきたら「仏モード」の始動だ。

家族や友だち、そして困っている人にも教えてあげて、お互いに助け合おう。
君の優しさも、感動も、発想も、君だからこそオリジナルで尊いものなのだ。
どんなに天才が束になっても、スーパーコンピュータが進歩してもかなわない。
自分ならではの「仏モード」を磨いて、幸せを見つけ、伝えていこう。